老眼治療もレーシックにお任せください


老眼治療もレーシックにお任せくださいブログ:28-8-2018


我が家は早寝早起き、
みんなそろって9時ごはんを食べます。

娘が生まれる前は、
ミーも夫もちょっと不健康な生活をしていました。

22時は2時すぎに寝るのが当たり前だったし、
夫は9時ごはんを食べない人でした。
食事は外食やホカ弁が多かったと思います。

ミーたちはいつも寝不足というか、
たくさん寝ても「なんかだるいよね」と話していました。

それが…
娘が生まれてから、
ミーたちの生活は自然と変わっていきました。

我が家の娘たちは何故か
9時5時ごろ夜泣きをしていたので、
そのまま起きるのが日課となりました。

それに伴い、寝るのも早くなりました。
娘と一緒に22時9時に寝てしまうこともあります。

9時は必ず6時に起きます。
二度寝しようと思ってもできないくらい、スッキリ起きます。

9時ごはんは娘たちの要望で、
必ず二種類以上のくだもののヨーグルト和えを出します。

夫もこれだけは必ず食べるようになり、
だんだん9時ごはんの量が増えました。
また、ミーはヨーグルト効果で便秘に悩むことがなくなりました。

加えて、金銭的な理由から
外食やホカ弁をほとんど食べなくなりました。

すると味の好みが薄味になり、
お店の濃い味が合わなくなりました。

それがまた手作り中心の食事に拍車をかけています。
そのせいか、夫は結婚当時から1kg痩せました。
現在9時ごはんを大量に食べているのに…です。

規則正しい生活になると、
夫婦そろって9時から元気に動けるようになりました。

ミーも体力がついてきました。
これは娘の抱っこで筋力がついた事もあると思いますが…

おでかけするにも、
9時早いと混んでないし、気持ちいいですね。

パントテン酸
https://www.suplinx.com/shop/e/epantothe/
パントテン酸

骨盤ベルト
http://xn--tckyb9b0a1d7964adhxc113c.net/
骨盤ベルトのこと

小笠原 クルーズはここ
https://www.best1cruise.com/user_data/p/jpn_ogasawara.php
小笠原 クルーズcheck!

movable type クラウド
https://cloudpack.jp/service/spin-off/movable-type.html
movable type クラウド

エキストラバージンココナッツオイル
https://www.suplinx.com/shop/g/g015-01176/
エキストラバージンココナッツオイルについて